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熱中症に気をつけましょう

週末は、体温より高い気温が予想されています。こまめに水分や塩分を補給するとともに、エアコンを適切に使用するなど、熱中症に気をつけてください。
また、ニュースや天気予報などで気象状況を確認するようにしましょう。

【熱中症予防のために】
・外出は極力控える
・運動は中止する
・高齢者、子どもには予防の呼びかけをしましょう

【熱中症の応急処置】
　熱中症が疑われる場合は、風通しのよい日陰や冷房が効いている室内など移動して安静にしましょう。また、衣類を緩め、濡れた冷たいタオルで冷やし、水分がとれるときは少しずつスポーツドリンクなどを補給しましょう。
　なお、症状が改善しない場合、自力で水分がとれない、意識がない場合には迷わず救急車を呼びましょう。


健康管理センター
TEL０２７０−２３−６６７５