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ぐんま元気の５か条について（第５条　歯と口）

高崎市 【市政情報】

第５条　I　いいは（歯）を保って　いつも笑顔（歯と口・こころの健康）

今回は、第５条の「歯と口」についてです。
歯と口の健康は、食べる喜びや話す楽しみにつながり、身体的・精神的・社会的な健康を保つために重要です。そのため、歯を失う二大原因である虫歯と歯周病を予防することが生涯にわたって大切です。ご自身で行う歯磨きや、デンタルフロス・歯間ブラシによる清掃に加え、自分では取り除くことが難しい歯垢や歯石を定期的にかかりつけ歯科医院で除去してもらうことで、口腔内の清潔を保ちましょう。
また、夜寝る前は、時間をかけてすみずみまで丁寧に磨いたり、食事の際は良く噛んで食べるよう心がけるとよいでしょう。

次回は「第５条（こころの健康）」についてお知らせします。
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