- 当地商业的『城市指南』
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- 请访问梦之城娱乐世界,这是一个 "治疗主题公园",你可以用五种感官来体验它。
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博物馆里不仅有与伊卡霍有关的作品和文献,以及美女画作,还有传达梦二善良的儿童画・令人惊讶的创新设计・商业设计・书籍装订・诗歌・他从未离开过的巨大素描本,以及更多。除了梦二的作品之外,你还可以欣赏到其他各种著名的配套作品,包括美好时代的家具、100多年前制作的音乐盒,以及一架弹奏着梦幻般的鼓舞人心的钢琴。鸟儿的鸣叫声和院内大正罗摩森林的季节性野花等待着您的光临。请来参观梦琪的世界,这是一个 "治愈的...
(0279) 72-4788竹久夢二伊香保記念館
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- 田中田中本家,信州苏坂北部最强大的商人之一。
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田中本家庄园占地约3000坪(约4000平方米),周围有20个仓库,面积达100米,非常壮观。随季节变化的日本花园与一排排的仓库和建筑相映成趣,至今还在讲述着一个富商的生活故事。在由仓库改建的展厅里,参观者可以看到田中家族代代相传的各种艺术品,以及当时的日常用品。
(026) 248-8008豪商の館 田中本家博物館
第1条 G げんき(元気)に動いて ぐっすり睡眠(運動・休養)
今回は、第1条の「運動」についてです。
まずは「体を動かす」ことからはじめましょう。今より1日約1000歩多く歩く、10分くらい多く体を動かすだけでも、生活習慣病の予防効果があり、健康寿命の延伸につながります。
階段を使う・歩く速さを少し早くする・一歩を大きくする、軽いストレッチをする、仲間や家族と買い物やお出かけをするなど、生活の中で身体活動を積み重ねて、無理なく+10(プラス・テン)しましょう。
次回は「第1条(休養)」についてお知らせします。
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