びびなび : 群馬 : (日本) Gunma

高崎市 【市政情報】

４０〜５０歳代は、からだの変化が大きくなる年代です。頭痛や肩こり、のぼせ、イライラ・・・をガマンして、ついがんばりすぎていませんか？この時期をより自分らしく、豊かに楽しむために、いつまでも若々しく、きらきらステキに過ごせる秘訣を身につけましょう！
●日時：?９月７日（木）　?９月２１日（木）　?１０月５日（木）
　　　　?１０月１３日（金）?１０月２７日（金）?３月１日（金）
　※午後１時３０分〜午後３時３０分　　計６回
　※受講者はできるだけ全日程参加してください。
●会場：総合保健センター２階　第１会議室・浜川体育館（浜川町）
●対象：市内在住の４５〜５５歳の女性
●定員：１０人（先着順）
●内容：医師による更年期の過ごし方の話、プロから学ぶウォーキング術や筋力トレーニング・ストレッチ、口元からアンチエイジング、栄養バランスを考えた食事の話、超音波骨量測定など
●申し込み：８月４日（金）までに、「ぐんま電子申請受付システム(URL)」からお申込みください。
https://apply.e-tumo.jp/city-takasaki-gunma-u/offer/offerList_detail?tempSeq=14673

【健康課配信　電話027-381-6114】
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https://mail.cous.jp/takasaki/