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- ぐんま元気の5か条について(第1条 運動)
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高崎市 【市政情報】
第1条 G げんき(元気)に動いて ぐっすり睡眠(運動・休養)
今回は、第1条の「運動」についてです。
まずは「体を動かす」ことからはじめましょう。今より1日約1000歩多く歩く、10分くらい多く体を動かすだけでも、生活習慣病の予防効果があり、健康寿命の延伸につながります。
階段を使う・歩く速さ...
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月06日15時11分
前橋地方気象台 発表
大雨注意報(発表)
雷注意報(継続)
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月06日16時39分
前橋地方気象台 発表
雷注意報(継続)
大雨注意報(解除)
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月06日19時18分
前橋地方気象台 発表
雷注意報(解除)
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- 健康課【がんセット検診申し込み開始日について】
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高崎市 【市政情報】
9月9日(土)はがんセット検診の予約開始日です。
がんセット検診をご希望の方はお電話でご予約ください。電話受付時間は9日(土)のみ9時〜15時まで、その後は平日8時半〜17時15分となっております。
なお、9日(土)は電話が大変混み合います。胃がん・ミニがんセット検診については、9月11日(月)以降でも比較的...
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月07日16時29分
前橋地方気象台 発表
濃霧注意報(発表)
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月08日03時49分
前橋地方気象台 発表
雷注意報(発表)
濃霧注意報(継続)
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月08日10時06分
前橋地方気象台 発表
大雨注意報(発表)
雷注意報(継続)
濃霧注意報(継続)
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- ぐんま元気の5か条について(第1条 休養)
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高崎市 【市政情報】
第1条 G げんき(元気)に動いて ぐっすり睡眠(運動・休養)
今回は、「休養」についてです。
脳や心身の休養・回復・調整のために、適正な量・質のよい睡眠をとることが大切です。そのため、
? 毎朝ほぼ決まった時間に起きる
? 遅く寝たために眠い時は、30分程度の昼寝をする
? 午前中...
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月08日21時03分
前橋地方気象台 発表
濃霧注意報(継続)
大雨注意報(解除)
雷注意報(解除)
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月09日04時09分
前橋地方気象台 発表
雷注意報(発表)
濃霧注意報(継続)
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月09日22時03分
前橋地方気象台 発表
濃霧注意報(継続)
雷注意報(解除)
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月10日04時55分
前橋地方気象台 発表
雷注意報(発表)
濃霧注意報(継続)
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- 火災発生のお知らせ
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高崎市 【火災情報】
09月11日 07時46分頃
上信越道路(下り線)地内、浅間山トンネル付近で火災(車両火災)が発生しました。
消防車が出動しています。付近の皆様は十分注意してください。
高崎市等広域消防局
登録内容の変更や解除、配信履歴の確認はこちらから
https://mail.cous....
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- 火災について
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高崎市 【火災情報】
09月11日 07時46分頃
上信越道路(下り線)地内で発生した火災は誤報でした。
高崎市等広域消防局
登録内容の変更や解除、配信履歴の確認はこちらから
https://mail.cous.jp/takasaki/
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月11日10時06分
前橋地方気象台 発表
雷注意報(継続)
濃霧注意報(解除)
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- 電子マネーの話が出たら注意!!
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高崎市 【防犯情報】
電話の相手から、電子マネーカードを買って料金を支払うように言われたら、間違いなく詐欺です。
電子マネーカードは、「インターネット上での買い物」「電子書籍の閲覧」「ゲームアプリの課金」など、ご自身で支払い方法を選択して購入するもので、相手から指示されて購入するものではありません。
相手から、
◎有料...
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- ぐんま元気の5か条について(第2条 食生活)
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高崎市 【市政情報】
第2条 E えんぶん(塩分)ひかえて 食事はバランスよく(食生活)
1日の食塩摂取の目標量は男性7.5g未満、女性6.5g未満です。徐々に減少しているものの、最近の調査結果によると、目標よりも2gほど多く摂取し、まだまだ減塩が必要です。塩分の取りすぎは、生活習慣病等さまざまな病気の原因になりますので、だし・...
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- 令和5年度「ゼロからはじめる介護職研修」の受講者募集
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高崎市 【市政情報】
介護の仕事に興味がある方、入門研修を受けてみませんか?
全7日間の日程で介護の基本知識と技術が学べる未経験者の向けの研修です。
●日程
第1回:10月11日(水)〜19日(木)のうちの7日間
第2回:令和6年2月12日(月)〜21日(水)のうちの7日間
●対象=介護の仕事をしてみたい方
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- 高崎市 注意報
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高崎市 【気象情報】
2023年09月11日16時30分
前橋地方気象台 発表
雷注意報(継続)
濃霧注意報(発表)
[Notification from Municipality] message board lists public information from municipality and the like. Please contact the respective organization listed in the article for details.